Perfeksjoner løpet ditt
Løpskalkulator
Beregn tempo, sluttider og maratonsplitter basert på dine løpstider.
Tempo-kalkulator
Splitt-beregning
Distanse-konvertering
Tempokalkulator
Beregn sluttider for alle populære løpsdistanser basert på ditt forventede tempo.
Tempo-beregning
Tidsberegning
Enhet-konvertering
GAP-kalkulator
Analyser GPX-filer og beregn Grade Adjusted Pace. Se høydeprofil og stigninger.
GAP-beregning
Høydeprofil
GPX-analyse
Oslo-kalkulatoren
Beregn fart og tempo for Oslos mest populære løperuter med GAP-basert pacing.
Bislett Innendørs
Sognsvann Rundt
Nordre Gravlund
Løpsforberedelse
Planlegg din perfekte løpsdag med tidslinje for oppvarming, aktivering og startrutine.
Tidslinje-plan
Oppvarming
Startrutine
Treningssoner
Beregn dine treningssoner basert på maksimal hjertefrekvens eller løpstider.
Sone-beregning
HFmax-basert
Tempo-basert
Optimal ernæring
Maurten-inspirert Ernæring
Hydrogel-basert ernæringsstrategi for maksimal ytelse. 80g/time standard.
Hydrogel-strategi
Timing-plan
Maurten-produkter
Koffeinverktøy
Spor koffeininntak, planlegg løpsforberedelse og optimaliser prestasjon med vitenskapsbaserte strategier.
Koffein-sporing
Løpsforberedelse
Optimalisering